이 만화들은 산후 우울증과 불안에 대한 침묵의 투쟁을 포착했다.

산후 우울증과 불안을 경험한 여성들은 이 경험이 고립되고 죄책감으로 가득 찬 것으로 묘사했습니다. 카렌 클레이만은 그것을 바꾸고 싶어합니다.

클레이만 (Kleiman)은 면허를 소지한 임상 사회 복지사로, 산후 정신 건강에 관한 많은 책을 저술했으며, 펜실베이니아 로즈 메트에있는 산후 스트레스 센터 창설자이자 감독관입니다. 10 월에 센터는 #speakthesecret 캠페인을 시작했습니다. 이 캠페인은 "모든 신생 어머니가 엄마가되는 것에 대해 기분이 좋다는 신화를 깨뜨리는 것"에 중점을 둡니다.

캠페인의 일환으로, 클레이만은 일러스트레이터인 몰리 매킨타이어 (Molly McIntyre)와 협력하여 산후 고통의 침묵 투쟁을 묘사하는 만화를 만들었습니다. 그녀는 McIntyre에게 "산후 여성들이 말하지 않는 단어"를 묘사해달라고 요청했습니다.

이 캠페인은 또한 여성들이 "무서운 부정적인 생각에 자신의 말을 넣어 불안한 경험을 용감하고 정직하게 표현하도록 장려한다"고 클레이만은 말했다.

그녀는 그녀가 받은 피드백을 바탕으로 한 캠페인이 효과적이라고 말했다. "어떤 여성들은 결코 전에 이 말을 한 번도 해본 적이 없다고 말합니다." 또한, “그들이 생각하고 있는것들에 대해 적는것을 매우 두려워했으나, 하지만 느꼈던 감정을 글로 적은후 더 기분이 좋아졌다.”고 그녀는 언급했다.

만화의 목표는 산후 우울증과 불안감에 대한 오명을 줄이고 관련 캐릭터를 통해 이러한 경험에 대한 유용한 정보를 전달하는 것입니다. 거의 30 년 동안 산후 여성과 긴밀하게 협력해온 클레이만 (Kleiman)은 이 문제를 해결하기 위해 여전히해야 할 일이 많다고 말했다.

"대중 인식과 산후 우울증에 대한 최근의 관심이 증가 했음에도 불구하고, 여성은 부정적 감정과 어머니에 대한 생각을 표현하는 것에 대한 금기에 의해 침묵을 지키고있다"고 그녀는 말했다.

“여성들이 자신이 얼마나 나쁜 감정을 갖고있는지에 대해 또는 그들이 가질 수있는 생각이 드러나지 않는 많은 이유들이 있습니다”고 그녀는 말했다. "어떤 여성들은 다른 사람들의 판단을 두려워하거나 자신을 나쁜 엄마라고 판단하거나 자신들에게 많은 약점이 있다고 잘못생각하고 있습니다.”  일부 여성들은 그들이 어떻게 느끼는지를 공개하면 부적당한 어머니, 또는 최악의 것으로 간주 될 것이며 자신의 아기가 그들에게서 빼앗길 것이라고 우려하고 있습니다.

클레이만 (Kleiman)은 산후 우울증뿐만 아니라 산후 불안에 대한 인식 제고가 필요하다고 강조했다. "일반적으로 불안은 우리를 걱정하거나 위협하는 자극이나 변화에 대한 자연스러운 반응입니다."라고 그녀는 말했습니다. "한 여성이 생물학적, 유 전적으로, 심리적으로 걱정에 취약한 경우, 무서운 생각을하는 것이 위험 할 것"이라고 말했다.

Kleiman은 산후 기간 동안 불안감을 느끼는 것이 정상이지만, 많은 새로운 어머니들은 얼마나 많은 불안이 괜찮은지, 그리고 더 큰 문제의 징후를 어떻게 인식 할 수 있는지에 대해 확신하지 못한다고 말했다.

"불안감이 하루를 지나갈 수있는 능력을 저해한다면 그것은 너무 불안하다. "조난의 수준이 그녀의 기능을 방해한다면, 그녀는 건강 관리 제공자가 자신이 어떤 느낌인지 알게해야합니다. 여성들은 자신의 감정에 대해 토론하는 것이 안전 할 필요가 있습니다. 그렇게 할 때 자신의 불안과 죄책감이 실제로 줄어들어 기분이 나아질 수 있습니다. "

Kleiman은 McIntyre의 만화가 이 노력에 도움이된다는 사실을 알게되어 행복하다고 말했습니다. "삽화에 대한 반응은 놀랍습니다."그녀가 말했다. "여성들은 인물들과 관련이 있으며 자신의 무언의 생각을 평이한 관점에서 찾기 위해 안도감을 표현합니다. 그들은 우리에게 그들이 마침내 이해되고,지지되고, 유효하게 느껴진다 고 말한다. "

산후 스트레스에 대한 침묵과 부끄러움을 줄이는 것이 중요하다. 왜냐하면 고립은 여성들이 경험하는 부정적인 감정을 강화시켜 더 오래 지속되는 증상의 위험에 처하게 할 수 있다고 그녀는 말했다.

그녀와 McIntyre는 만화를 산후 이슈, 도움이되는 중재 및 지원에 관한 텍스트와 함께 더 많은 삽화로 가득 찬 책으로 바꾸기를 원합니다.

"이 삽화와 관련이있는 산후 여성들은 그들의 불안한 생각을 공개 할 수있는 안전한 사람을 찾는 용기를 찾고, 기분이 나아지고 고통과 수치심으로 더 고통받지 않도록 할 수 있기를 바랍니다.




출처:허핑톤포스트US