실내외 온도 차가 높아진다면 우리 몸의

온도 센서에 문제가 생깁니다. 따라서

온도 차는 5도 이내, 환기를 자주해주는

것이 좋습니다.

목은 머리와 몸을 연결하는 통로일뿐 아니라,

뇌에 혈액을 공급하고 기도와 식도가

있는 곳입니다. 목이 노출되어 차게되면

그만큼 면역력이 떨어집니다. 스카프나

수건으로 목을 감싸주세요.

저녁에 온도가 떨어질 것을 대비해 여벌의

옷을 챙기는 것이 좋습니다. 백화점이나

마트에 갈 때에도 여벌의 옷을 입어 체온을

유지시켜 주세요.

가을철 건조한 날씨로 인해 우리의

피부도 건조해지기 쉽습니다. 물을 많이

섭취하며 보습에 더 많이 신경쓰시기

바랍니다.