90% of U.S. men are 'overfat'. Are you?

미국 남성의 약 90 %가 “과체지방” 이라는데요, 당신의 허리 둘레가 키의 절반 이상이라면 당신 또한 과체지방 이랍니다.

Frontier in Health Public에 실려진 새로운 연구 결과는Philip Maffetone, Ivan Rivera-Domiguez 및 Paul B. Laursen이 발견한 세계 인구의 76 %가 과체지방이라는 연구발표 이후 선진국에서 과체지방이라는 전염병이 증가하고 있다는 것입니다.

과체지방은 체중과 관련이 없습니다.

과체지방은 개인의 신장과 허리 둘레를 비교하여 측정되어 지며, 개인의 허리 둘레는 키의 절반보다 작아야 이상적입니다.

따라서  배 위에 사과 모양의 “스페어 타이어”를 달고 다니는 사람들 또는 배 주위에 부피가 큰 코어 근육을 가진 운동 선수들도 "과체지방"으로 간주됩니다.

문제는 특히 미국과 같은 선진국에서 남성의 90 %, 여성의 80 %, 어린이의 50 %과 같이 대규모의 사람들이 과체지방 상태에 있다는 것입니다.

연구에 따르면 과도한 체지방은 건강을 해칠 수 있으며,  특히 복부 주위에 과도하게 축적된 체지방은 종종 만성 질환의 위험도를 증가시킬 뿐만 아니라  "과체지방으로 인한 고혈압, 이상 지질혈증, 관상 동맥 질환, 뇌졸중, 암, 제2 형 당뇨, 담낭 질환, 골관절염 및 통풍, 폐 질환, 수면 무호흡증 등과 관련이있다"고 밝혔습니다.

*토론토SUN의 글을 번역, 편집한 것입니다.