돈에 대한 사고방식은 과거의 경험에서 비롯되며, 이는 미래의 재정적 선택에 큰 영향을 미칠 수 있다. 돈을 대하는 태도는 재정 문제를 해결하고 성장할지, 아니면 회피와 수치심 속에서 제자리걸음을 할지를 결정한다.

 

팬데믹 이전, 대부분의 상담 세션이 대면으로 이루어졌을 때, Anne Arbour는 신용 상담 협회를 방문한 고객들의 태도 변화를 목격했다.

"사람들은 스트레스를 받았고, 움츠러든 자세로 상담실에 들어왔습니다. 하지만 신용 상담사와 대화를 나눈 후에는 태도가 완전히 달라졌습니다."라고 Arbour는 말했다. "그들의 표정이 바뀌었죠. 돈 상황이 바뀐 것이 아니라, 직면하고 해결책이 있음을 깨달았기 때문입니다."

 

돈에 대한 부정적인 사고방식의 명백한 증상 중 하나는 재정적 문제이다. 이는 돈에 대한 태도에서 비롯될 수도 있고, 반대로 재정적 어려움이 부정적인 사고방식을 형성할 수도 있다. 또한 불안, 회피, 무질서한 재정 관리, 수치심, 돈에 대해 이야기하는 것조차 어려움을 느끼는 등의 증상이 나타날 수 있다.

 

돈과의 관계는 어떻게 형성될까?

Greater Vancouver Area의 Alaphia Financial Wellness 설립자이자 재정 기획자인 Natasha Knox는 관계 문제, 재정적 압박으로 인한 무기력함, 현실과의 단절 또한 돈에 대한 부정적인 사고방식의 증상이라고 지적한다.

 

Knox에 따르면, 돈에 대한 태도는 어린 시절의 경험을 비롯한 다양한 요인에 의해 형성된다.

 

부모님의 재정 습관을 그대로 따를 수도 있지만, 반대로 부모님의 재정 문제를 경험하면서 정반대의 방식으로 돈을 다루려 할 수도 있다.

"예를 들어, 재정적 비밀이 많은 가정에서 자란 사람은 자신도 돈 관리를 비밀스럽게 할 수 있지만, 반대로 완전한 투명성을 추구할 수도 있습니다."라고 Knox는 설명했다.

 

돈에 대한 건강한 사고방식 형성하기

돈과의 관계가 건강하지 않다면, 첫 번째 단계는 교육이다. 신뢰할 수 있는 뉴스 사이트, 금융 관련 서적, 정부 웹사이트, 금융 기관 자료 등 무료로 제공되는 다양한 리소스를 활용할 수 있다. Arbour는 비영리 신용 상담 기관들이 온라인 채팅을 통해 무료 일대일 상담도 제공한다고 언급한다.

 

교육을 통해 자신감을 키우는 것은 재정적 스트레스와 부정적인 감정을 극복하는 데 중요한 역할을 한다. 또한 작은 목표를 설정하고 이를 달성하는 것이 중요하다. 예를 들어, Arbour는 비상 기금 마련을 목표로 삼는 것이 좋다고 조언한다.

"처음에는 200달러부터 시작해 500달러, 1,000달러로 늘려가세요."라고 그녀는 말했다. "대부분의 작은 비상 상황은 1,000달러 이하로 해결할 수 있습니다. 큰 숫자에 압도되지 말고, 작게 시작해 꾸준히 늘려가세요."

 

휴가 기금과 같은 즐거운 목표를 설정하는 것도 저축 습관을 기르는 좋은 방법이다. "이러한 목표는 돈을 더 효과적으로 관리할 수 있도록 도와줍니다. 무엇을 해야 할지 명확해지죠."라고 Arbour는 덧붙였다.

 

감정과 습관이 문제일 수도

때로는 돈에 대한 지식이 충분함에도 불구하고, 습관이 문제를 일으킬 수 있다. Knox는 "재정 조언을 알고 있어도 이를 실천하지 못하는 경우가 많습니다. 단순히 지식을 쌓는 것보다 신경계를 관리하는 법을 배우는 것이 중요합니다."라고 말했다.

 

돈과 관련된 트리거 상황에 주의를 기울이고, 이에 대해 어떻게 반응하는지를 인식하는 것이 필요하다. Knox는 이를 "마음의 수다"라고 부르며, 이러한 생각이 현실적인 것인지 판단해볼 것을 권장한다.

"사람들이 돈과 관련해 가장 많이 느끼는 감정은 수치심, 두려움, 죄책감입니다. 이러한 감정이 돈과의 관계를 형성하는 데 큰 영향을 미칩니다."라고 Knox는 말했다. "우리는 이 세 가지 감정을 피하기 위해 거의 모든 것을 합니다. 하지만 이러한 감정을 직면하고 극복하는 것이 지속적인 변화를 만드는 핵심입니다."

 

건강한 돈에 대한 사고방식이란?

건강한 돈에 대한 사고방식은 돈에 대해 자유롭게 이야기할 수 있고, 언제 도움을 구해야 할지 알고, 재정적 결정을 내릴 수 있는 능력을 포함한다. Knox는 특히 젊은이들이 월 단위의 재정 계획뿐만 아니라 연 단위로도 비용을 살펴볼 것을 조언하고 있다.

 

"외식을 줄일지, 집에서 더 많은 시간을 보낼지, 혼자 살지 룸메이트와 함께 살지, 차를 살지 대중교통을 이용할지 – 이러한 선택은 연간 수천 달러 차이를 만들 수 있습니다."라고 그녀는 말했다.

 

건강한 돈에 대한 관계를 가진 사람들은 자신이 감당할 수 있는 것과 감당할 수 없는 것에 대해 명확한 기준을 가지고 있으며, 그 안에서 만족스러운 삶을 살 수 있는 능력을 갖춘 사람들이다. 또한 돈이 자신의 삶에서 어떤 역할을 하는지 이해하고 있으며, 필요에 따라 적절한 타협을 할 수 있다.

 

"돈과 건강한 관계를 맺고 있는 사람들은 필요한 타협을 기꺼이 받아들이며, 그것이 장기적인 안정과 만족을 가져온다는 사실을 알고 있습니다."라고 Knox는 강조한다.

 

 

*CTV뉴스의 글을 번역,편집한 것입니다.