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빈혈
조개, 바지락, 굴 등의 어패류는 빈혈에 좋은
대표음식입니다. 철분이 많이 들어있으며
그 철분...
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Codeco
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2016-10-24 |
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359 |
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생활 속 설탕줄이기!
설탕은 대표적인 단당류로, 섭취시 바로 뇌로
에너지를 공급합니다. 이 때, 우리 뇌는 쾌감을
...
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Codeco
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2016-09-26 |
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341 |
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눈 건강
당근에는 눈 건강에 좋은 베타카로틴
성분이 있어서 하루에 당근 하나 정도를
섭취하는 것이 ...
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Codeco
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2016-09-19 |
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278 |
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수면
매일 매일 잠자리에 드는 시간과
아침에 일어나는 시간을
규칙적으로 합니다. 낮잠은 피하거나...
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Codeco
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2016-09-12 |
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373 |
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아침식사
과일이 들어있어 건강할 것만 같은 과일주스!
하지만 과일주스에는 우리의 생각보다
많은 당분...
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Codeco
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2016-09-06 |
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488 |
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낸방병
냉방병에 걸려 몸이 으슬으슬할 때는 따뜻한 물이나
따뜻한 차를 마셔주는 것이 좋습니다.
몸...
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Codeco
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2016-08-29 |
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592 |
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정치
